Švihadlá
Švihadlá sú overeným nástrojom na rozvoj kondície, koordinácie, rýchlosti a efektívne spaľovanie tukov. Ponúkame odolné švihadlá REBEL s dĺžkou 2,8 m a 3 m s ergonomickými rukoväťami a plynulým otáčaním lanka.
Najpredávanejšie
Radenie produktov
Výpis produktov
Švihadlo REBEL RBA-3204 s nastaviteľným koženým lanom dlhým 280 cm je vhodné na kardio, zahriatie aj intenzívny intervalový tréning.
Švihadlo REBEL RBA-3203 s nastaviteľnou dĺžkou do 300 cm je vhodné na kardio a intervalový tréning. Oceľové lanko s PVC povlakom má hrúbku 3 mm.
Ovládacie prvky výpisu
Ako si správne nastaviť dĺžku švihadla a aké prináša benefity?
Kondičný tréning a spaľovanie kalórií so švihadlom
Skákanie cez švihadlo patrí k najintenzívnejším aeróbnym aktivitám vôbec. Už 10 minút skákania dokáže spáliť porovnateľné množstvo kalórií ako polhodina behu, pričom dokonale rozvíja rytmus, koordináciu rúk a nôh, posilňuje lýtka, ramená aj kardiovaskulárny systém. V našej ponuke nájdete kvalitné švihadlá značky REBEL.
Správne nastavenie dĺžky švihadla
Pre plynulé skákanie bez zakopávania je dôležité prispôsobiť lanko vašej výške. Postavte sa jednou nohou na stred švihadla – konce rukovätí by mali siahať približne do úrovne podpazušia:
- Švihadlo REBEL RBA-3204 (dĺžka 2,8 m): ideálne pre deti, dorast a nižšie postavy do cca 175 cm.
- Švihadlo REBEL RBA-3203 (dĺžka 3,0 m): univerzálna dĺžka vhodná aj pre vysokých športovcov s možnosťou jednoduchého skrátenia.
- Ergonomické rukoväte: zaisťujú pevné držanie v dlaniach aj pri spotených rukách počas dynamických intervalov.
Univerzálny doplnok k vášmu tréningu
Švihadlo je ideálnym rozohriatím pred silovým tréningom aj výborným prvkom kruhového tréningu. Skvele ho skombinujete so step debničkami a ďalšími produktmi v kategóriách fitness potrieb a športu a outdooru.
