Step debničky
Aerobic step debničky na step aerobik, dynamické kardio cvičenie a posilňovanie dolných končatín. V ponuke nájdete výškovo nastaviteľné debničky REBEL s protišmykovým povrchom a stabilnou základňou pre bezpečný tréning.
Radenie produktov
Výpis produktov
Krok cvičenia a aerobiku Rebel Active je základným prvkom každej domácej posilňovne. Vďaka nemu môžete efektívne trénovať svoje telo, zlepšovať vytrvalosť, silu a kondíciu a...
Step Rebel Active Exercise and Aerobic je nevyhnutnou súčasťou každej domácej posilňovne. S ním môžete efektívne trénovať svoje telo, zlepšovať vytrvalosť, silu a kondíciu a...
Step Rebel Active Exercise and Aerobic je nevyhnutnou súčasťou každej domácej posilňovne. S ním môžete efektívne trénovať svoje telo, zlepšovať vytrvalosť, silu a kondíciu a...
Krok cvičenia a aerobiku Rebel Active je základným prvkom každej domácej posilňovne. Vďaka nemu môžete efektívne trénovať svoje telo, zlepšovať vytrvalosť, silu a kondíciu a...
Ovládacie prvky výpisu
Ako nastaviť výšku step debničky a aké cviky na nej trénovať?
Step debničky pre intenzívny kardio a silový tréning
Step debnička (aerobic step) je overená cvičebná pomôcka na tvarovanie stehien, zadku a lýtok, ako aj na zlepšenie celkovej vytrvalosti a kondície. Simulácia chôdze do schodov kombinovaná s rytmickými krokmi predstavuje šetrný, no vysoko účinný spôsob spaľovania tukov bez nadmerného zaťažovania kĺbov. Ponúkame stabilné stepy REBEL vhodné na domáci tréning aj skupinové lekcie.
Nastaviteľná výška a bezpečnosť pri cvičení
- Viacstupňová regulácia výšky (napr. REBEL RBA-3225, RBA-3227, RBA-3228): debničky umožňujú jednoduché nastavenie výšky v 2 až 3 úrovniach (zvyčajne 10 cm, 15 cm a 20 cm). Začiatočníkom odporúčame začať na najnižšom stupni a postupne zvyšovať intenzitu.
- Protišmyková úprava nášľapnej plochy: textúrovaný gumený povrch bráni pošmyknutiu obuvi pri dynamických výstupoch a odrazoch.
- Gumené pätky na podstavcoch: zabezpečujú neochvejnú stabilitu na laminátovej podlahe, dlažbe i koberci.
Kombinácia step tréningu so závažiami
Pre zvýšenie intenzity cvičenia môžete výstupy na debničku kombinovať s ľahkými činkami v rukách alebo ich doplniť o intervaly so švihadlom. Celý sortiment pomôcok na cvičenie nájdete v našom fitness sortimente.
